Idées de recettes saines avec un airfryer

Adopter un mode de vie plus sain !

L'airfryer est un appareil de cuisine polyvalent qui permet de préparer des repas sains et savoureux avec peu ou pas d'huile. En utilisant la technologie de convection, il cuit les aliments rapidement et uniformément, offrant une alternative plus saine à la friture traditionnelle.



Frites de patates douces

Ingrédients :

  • 2 patates douces
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre au goût
  • Paprika

Instructions :

  1. Préchauffez l'airfryer à 200°C.
  2. Épluchez et coupez les patates douces en bâtonnets.
  3. Mélangez les bâtonnets de patates douces avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le paprika.
  4. Placez les bâtonnets dans le panier de l'airfryer en une seule couche.
  5. Faites cuire pendant 15 à 20 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson.


Poulet grillé

Ingrédients :

  • 4 poitrines de poulet
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café d'ail en poudre
  • Sel et poivre au goût

Instructions :

  1. Préchauffez l'airfryer à 180°C.
  2. Badigeonnez les poitrines de poulet avec l'huile d'olive.
  3. Assaisonnez avec le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
  4. Placez les poitrines de poulet dans le panier de l'airfryer.
  5. Faites cuire pendant 20 à 25 minutes, en retournant les poitrines à mi-cuisson.


Légumes rôtis

Ingrédients :

  • 1 courgette
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron jaune
  • 1 oignon rouge
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Herbes de Provence
  • Sel et poivre au goût

Instructions :

  1. Préchauffez l'airfryer à 200°C.
  2. Coupez les légumes en morceaux de taille uniforme.
  3. Mélangez les légumes avec l'huile d'olive, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
  4. Placez les légumes dans le panier de l'airfryer.
  5. Faites cuire pendant 15 à 20 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson.

PHILIPS - Airfryer Série 3000 double panier

Un appareil pratique et polyvalent qui vous permet de cuisiner deux plats simultanément

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